Сэтгэл Ханамжтай
Гэгээн Валентины өдөр ойрхон байгаа тул харилцаагаа сайжруулах талаар бодох нь дээр. Сэтгэл засалч хүний хувьд хорь гаруй жил ажилласан туршлагатай хүний хувьд харилцааны ур чадвараа бэхжүүлэх, дотно амьдралаа сайжруулах замаар хувь хүн, хосуудтай ойр дотно хамтран ажиллах давуу талтай. Хүмүүс ихэвчлэн зөвлөгөө авахын тулд эмчилгээ хийлгэдэг нь гайхах зүйл биш юм. Доор жагсаасан асуултууд миний эмчилгээний албанд байнга яригддаг. Тэд намайг гадаа, оффис дээр хэн нэгэнтэй чатлахад тэд гарч ирж, миний ажлын чиглэлийг олж мэдэв.
"Миний гэрлэлт асуудалтай байна, би яах ёстой вэ?"
"Миний харилцаа үргэлжлэхгүй байна. Би энэ хэв маягийг хэрхэн эвдэх вэ?"
"Хайрыг хамгийн сүүлд байлгах гол түлхүүр нь юу вэ?"
"Эхнэр маань миний хэргийг байнга хянадаг, түүнийг яаж буцааж өгөх вэ?"
Би үргэлжлүүлж болно, гэхдээ та зургийг нь авах болно. Сэтгүүлчид харилцаа холбоо, харилцаа холбоо, хайр дурлалын талаархи сэдэвчилсэн асуултуудад хандахад эдгээр асуултуудад тулгардаг бэрхшээлүүд надад таалагддаг.
"Харилцаа холбоо хол явахын тулд юу хэрэгтэй байгааг ямар шинж тэмдгүүд харуулж байна вэ?"
"Гэрлэсэн эрчүүд эмчилгээнд юуг хамгийн их гомдоллодог вэ?"
"Гэрлэсэн хүмүүсийн хамгийн том алдаа юу байдаг вэ?"
Иймэрхүү асуултууд нь намайг ажлынхаа талаар сэдэвчилсэн байдлаар бодоход хүргэдэг бөгөөд намайг эмчлэх арга барилтай холбоотой онолыг талстжуулахыг уриалдаг. Тэгвэл эмчилгээний мэргэжилтний өгч чадах хамгийн сайн харилцааны зөвлөгөө юу вэ? Хариулт нь эмчилгээний эмч бэлтгэгдсэн онолын сургуулиас хамаарна. Би системийн эмчилгээнд сургагдсан тул миний өгч чадах хамгийн чухал зөвлөгөө бол "Би" гэсэн мэдэгдлийг ашиглах явдал гэдэгт би итгэлтэй байна!
Нөхөртөө битгий хэлээрэй: "Та үнэхээр хүйтэн байна, намайг хэзээ ч тэврээгүй!" Үүний оронд хэл: "Би үнэхээр тэврэх боломжтой байсан." Хэрэв та бие махбодийн сэтгэл хөдлөлийн түвшинтэй холбоотой гэрлэлтийн хурцадмал байдлыг даван туулахыг хүсч байвал сэтгэл дундуур байгаа шалтгааныхаа талаар илүү гүнзгий судлаарай. Хэрэв та энэ зөвлөгөөг эзэмшсэн бол дараахь зүйлийг хэлж магадгүй юм.
"Хэрэв би үнэхээр шударга хүн бол би өөрийгөө бие махбодийн хувьд маш их хүсдэг хүн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Мөн бид үерхэж байхдаа ч гэсэн таны байгалийн ая тухтай орчноос давсан түвшинд хүрэхийг хүсч байгаагаа анзаарсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Гэрлэлт болон цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ хурцадмал байдал алга болно гэж төсөөлөхөд би гэнэн байсан бөгөөд одоо үүнтэй урьд өмнөхөөсөө илүү тэмцэж байна. Би өөрийнхөө хэрэгцээг хэрхэн хангахыг олж мэдэхийг хүсч байна, гэхдээ таны хувийн орон зайн мэдрэмжийг хүндэтгэхийг хүсч байна. ”
"Би" гэсэн мэдэгдэл нь "та" гэсэн мэдэгдлийн хэлж чадах бүх зүйлийг хэлж чадна, гэхдээ илүү хамгаалалттай байдлыг сайжруулж, сонсох магадлал өндөр байдаг. Миний сэтгэлзүйн эмчилгээний үйлчлүүлэгчдийн нэг нь энэхүү зөвлөгөөний хүчирхэг үр дүнг тайлбарлав.
"" Би "гэсэн мэдэгдэл бол миний шинэ шидэт хүч юм. Би охиныхоо санхүүгийн хариуцлагын талаар лекц уншихаас илүү хүссэн утсыг нь авч чадахгүй гэдгээ хэллээ. Тэр энэ хариултыг бүрэн хүндэтгэсэн. Дараа нь би найз охинтойгоо хамт оройн хоол идэж байсан бөгөөд хоёр эрэгтэй бидэнтэй нэгдэхийг хүссэн. Явган аялаарай гэж хэлэхийн оронд би ‘Таны саналд баярлалаа, найз бид хоёр удаан хугацаанд уулзаагүй, бид хоцрох цаг үнэхээр хүсч байна’ гэж хэлсэн. Увдис шиг ажилласан. ”
"Би" гэсэн мэдэгдэл яагаад ийм үр дүнтэй байдаг вэ?
Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл, өөрийнхөө тухай ярих хүсэл нь харилцааны тэгшитгэлд өөрийн хэсгийг эзэмших хүсэлтэй байгаагаа харуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та хань тань таны хүсч байгаа шиг тийм ч биеэ хайрладаггүй гэж үнэн зөв байсан ч нөхрийнхөө олж мэдсэн дутагдлыг бичил дүн шинжилгээ хийхээс илүүтэйгээр өөрийн хүсэл тэмүүллийг эзэмшиж, илэрхийлэх нь оновчтой юм.
Системийн онол нь хувь хүний сэтгэл хөдлөлийн хөгжил, төлөвшлийг онцолдог. Эв нэгдэл, эв нэгдлийг тэнцвэржүүлэх чадвар нь сэтгэл хөдлөлийн төлөвшлийн үндсэн ба чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Системийн онолын дагуу дотно харилцааны талаархи сэтгэлзүйн гол зорилго бол өөрийгөө бие даасан байдлаар мэдрэхийн зэрэгцээ бусадтай дотно байх чадварыг хөгжүүлэх явдал юм. Тиймээс "та" гэсэн мэдэгдлийг "би" гэсэн мэдэгдэл болгох хүсэл нь системийн онолын харилцааны гол хэсэг юм. Таны үгсийн сан дахь аливаа өгүүлбэрийг ингэж өөрчилж, таны харилцааг сайжруулах болно гэдгийг би танд амлаж байна. "Та" гэсэн үг агуулсан сэтгэл хөдлөлийн нарийн төвөгтэй харилцаа холбоо бүрийг "Би" гэсэн үгэнд суурилсан харилцаа руу шилжүүлэхийг албадаж байгаа нь Гэгээн Валентины хамгийн сайхан бэлэг болно !!!